Стройное тело Рельеф Уверенность в себе Комплементы и восхищенные взгляды
Специально для вас я создала комплекс, который включает в себя всё необходимое для достижения цели!
СУШКА 21
-эффективный комплекс, чтобы уменьшить объемы и улучшить качество тела к лету и навсегда!
Для кого?
Кто хочет купить то самое платье И получить уверенность в себе на любом мероприятии Кто не может найти собственную мотивацию У кого нет времени на долгие тренировки Кто хочет получить готовый пошаговый план И начать получать результат прямо сейчас
Специально для вас я создала комплекс, который включает в себя всё необходимое для достижения цели - быстро и комфортно!
Что входит?
Тренировки в записи для дома/ для зала
Утренний комплекс от отеков
Тренировка МТД
Меню под вашу калорийность с простыми рецептами
Календарь заданий на 21день
Инструкция учета калорийности
Чек лист по созданию мотивации
Гайд по продуктовой корзине
Гайд «Осознанное питание» с практиками на работу с пищевыми привычками
Видео -подкаст «Система питания без запретов»
Всего 3 недели эффективных тренировок и сбалансированного питания и вы будите блистать на любом мероприятии.
Стоимость 1990р ( 6000р )
Доступ ко всем материалам остается с вами навсегда! Сразу после оплаты вы получите ссылку на Телеграмм канал с комплексом СУШКА 21 + программа-бонус ПРОТИВООТЕЧНЫЙ КОМПЛЕКС
Простые и вкусные рецепты. Список продуктов с фото, которые можно купить в ближайшем супермаркете. План, в который вы сможете включить сладкое и любимые продукты.
Эффективная программа тренировок
Короткие тренировки и комплексы от отеков, которые дают результат! С видео и разбором техники упражнений. Для дома и зала.
Простые практики на работу с пищевыми привычками
Научитесь отличать эмоциональный голод от физического. Получать удовольствие от еды и лучшее насыщение. Видео-подкаст: Система питания без запретов
Представьте
Вы в своем лучшем наряде, чувствуете себя уверенно и ловите восхищенные взгляды!
Мечтаете о стройной фигуре и уверенности в себе? "Сушка 21" – это не просто курс, это ваша трансформация! За 3 недели вы не только улучшите качество тела, но и обретете энергию! Будите чувствовать себя свободно и уверенно в любой одежде!
Лера тот самый тренер , который точно знает свою работу . Постоянная Поддержка, Советы по рационам и ежедневные проверки моего меню ! Почему я выбрала именно Леру ? Потому что она профессионал !
Маргарита
SMM специалист
Решение пойти на личное ведение к Лере пришло ко мне сразу же как я увидела её. Лера моя мотивация. Советую всем попробовать начать именно с ней. Поверьте, вы не сможете бросить, ни зал ни Леру. Валерия Самоволик в моем сердечке🤍
Айжан
Продюсер
Я получила очень качественную поддержку и помощь. Я вернулась к себе прежней, лёгкой, полной энергии и любящей жизнь. Верю, что к лету я стану "конфеткой " . Лерочка, спасибо тебе огромное. Благодарю!
Евгения
HR-менеджер
Давно наблюдала за Валерией в зале, в дальнейшем поняла, что ее фигура это то, к чему я хочу стремиться. Валерия очень ответственно и профессионально подходит к своей работе, переживая за каждого подопечного не меньше, чем за себя !